Blog d'une femme sportive
Coucou, Il y a un petit moment que je n'ai pas posté car il faut dire qu’être blogueuse sport et enceinte passe forcément par une petite période de chômage technique. Les deux derniers mois de grossesse ont emmené leur lot de petites contrariété physiques qui ont bien freiné l'envie de faire des efforts pour rester... Lire la Suite →
S'il y a bien une pratique qui permet de renforcer en profondeur ses muscles tout en travaillant la souplesse et la zen attitude, c'est le yoga. Je vous ai déjà parlé de mes expériences Yoga à Nantes ,sur la plage d'Anglet, CapBreton ou dans la magnifique petite anse du Port vieux à Biarritz. Aujourd'hui cette... Lire la Suite →
MON NOUVEAU BEBE : BODY GIRL CAMP Il y a 9 mois qui j'y travaillais et aujourd'hui je suis heureuse de vous présenter mon bébé (pas celui qui est prévu fin mars 😉 ) mais celui pour lequel j'ai bossé de nombreuses nuits et pendant toutes mes vacances pour répondre à vos demandes de conseils.... Lire la Suite →
Beaucoup de femmes souffrent du dos lors de leur grossesse. Cela a été mon cas lors de ma 2ème grossesse (cf le récit de ma hernie discale pendant BB2). Je fais donc régulièrement de la kinésithérapie mais également des exercices de renforcement pour protéger mon dos et lui permettre de rester tonique et tenir le... Lire la Suite →
J'entame le troisième trimestre de grossesse et depuis déjà plusieurs semaines je suis limitée dans ma pratique physique en raison d'un problème de symphyse pubienne et d'un dos fragile. Je me suis équipé d'un swiss ball, surtout pour me détendre mais il est aussi très pratique pour effectuer des exercices de renforcement musculaire pendant la grossesse. Je vous... Lire la Suite →
Bonnes fêtes de fin d'année les girls! Pour vous rebooster après les fêtes, nous vous avons concocté une session spéciale RUN & BODY BALANCE le 8 janvier prochain avec AQUAFORME !!! INSCRIPTIONS ICI Au programme, du Run... Lire la Suite →
En 2015, j'ai eu l'idée un peu folle de vouloir mettre en place une course ludique et innovante de filles. J'ai vite trouvé de la ressource efficace autour de moi avec la team de femmes passionnées et passionnantes que je vous présenterai bientôt ainsi que mon club d'athlé le Stade Nantais Athlétic Club. STARTING GIRLS... Lire la Suite →
Parisiennes, Fini les dimanches matin à traîner au lit ! Les rendez-vous MODE, SPORT et BRUNCH healthy sont là pour vous motiver et vous encourager à bouger à l’approche de l’hiver. Cet ete au pays basque avec CHARLOTTE DE LA MARQUE TANGERINE, nous vous avions proposé un run & Yoga... Tangerine & Starting Girl vous propose... Lire la Suite →
Il y a des jours où le silence est notre arme. Ce silence est aussi puissant que l'est notre reconstruction intérieure face à ce qui vient secouer au plus profond notre humanité. Je suis restée silencieuse ces derniers jours. Ce silence est le symbole de toutes les émotions et cogitations qui se sont entremêlées dans... Lire la Suite →
