FITNESS & GROSSESSE: 6 Exercices avec SWISS BALL

J'entame le troisième trimestre de grossesse et depuis déjà plusieurs semaines je suis limitée dans ma pratique physique en raison d'un problème de symphyse pubienne et d'un dos fragile. Je me suis équipé d'un swiss ball, surtout pour me détendre mais il est aussi très pratique pour effectuer des exercices de renforcement musculaire pendant la grossesse. Je vous... Lire la Suite →

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RUN & WORKOUT & BODY BALANCE : invitation pour le prochain Starting Girl Crew à Nantes

Bonnes fêtes de fin d'année les girls! Pour vous rebooster après les fêtes, nous vous avons concocté une session spéciale RUN & BODY BALANCE le 8 janvier prochain avec AQUAFORME !!!                                     INSCRIPTIONS ICI Au programme, du Run... Lire la Suite →

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