FITNESS : Mon Guide Training est enfin sorti !

MON NOUVEAU BEBE : BODY GIRL CAMP

Il y a 9 mois qui j’y travaillais et aujourd’hui je suis heureuse de vous présenter mon bébé (pas celui qui est prévu fin mars 😉 ) mais celui pour lequel j’ai bossé de nombreuses nuits et pendant toutes mes vacances pour répondre à vos demandes de conseils.

Je vous présente donc BODY GIRL CAMP, mon site internet de coaching BOOTCAMP accessible pour toutes les femmes (et mêmes ces messieurs).

Vous trouverez dans sa 1ère version un guidebook dont la version démo est gratuite pour vous amener vers votre meilleur moi. Un savant mélange de forme physique, d’un corps affuté et affiné et surtout d’un gain de confiance en celle que vous êtes vraiment !!!

Bref, mon objectif, vous aider à vous motiver pour exploiter tout votre potentiel physique et mental. Car vous êtes toutes des Super Body girls!!! WOMEN ARE STRONG

Cette méthode training et son Ibook a pour objectif de motiver et guider les femmes vers un corps en harmonie avec leur personne, en leur ouvrant la voie d’un programme accessible et efficace dans leur souhait de transformation physique.
Je l’ai rédigé étant inspirée par les demandes de nombreuses femmes de conseils dans leur pratique sportive pour trouver leur équilibre physique par le running ou le fitness.
Le guide  a été construit avec Marie Hay, professionnelle de la forme, qui accompagne en coaching différents publics sportifs novices ou expérimentés à la remise en forme et à l’entrainement.

L’IBOOK MISSION SUPERBODYGIRL

Je ne viens pas rallumer vos souvenirs de sport au collège et de ses épreuves imposées ou plutôt redoutées. Je ne viens pas non plus vous parler de compétition sportive où chacune se regarde sur la ligne de départ avec certes la rage au ventre mais surtout avec autant de doutes sur soi, et l’impression que les autres ont l’air bien plus rapides, agiles, fortes, endurantes.
Vous l’avez compris, ce guide n’est pas rédigé pour vous faire vivre un cauchemar, ne pensant qu’à un seul objectif, celui de se forcer à atteindre un idéal qui serait dicté par notre environnement socio-culturel. Je ne souhaite pas vous obliger à devenir celle que vous n’êtes pas ou à devenir une copie conforme d’une image. C’est le chemin de votre moi, version perfection et au top, que nous allons trouver ensemble.
Attention, je ne dis pas que cette méthode ne va pas vous faire souffler, suer, trembler, voire crier. Car je sais combien les femmes sont fortes pour atteindre un objectif qu’elles se fixent et que les efforts réalisés sont incroyables de courage. Alors oui en suivant ce guide vous allez transpirer mais surtout vous allez vous surpasser et vous étonner de votre volonté intérieure.

• SPORT & EPANOUISSEMENT
  Parce ce que notre parcours de vie nous réserve parfois des surprises, j’ai choisi de vous livrer les clés de la forme physique et de l’affirmation de soi. J’ai trouvé cet équilibre dans le sport, cette passion qui me permet d’être à l’aise dans mon corps et mon esprit. Ce hobbie qui est bien plus qu’un simple loisir et constitue l’un des socles essentiel de mon épanouissement personnel.

• MON CHEMINEMENT PERSONNEL
  Lors de ma 1ere grossesse, j’étais tellement heureuse et épanouie que j’ai pris beaucoup, mais beaucoup de poids. Il m’a fallu plus de 18 mois pour retrouver un physique et une condition en forme. La reprise du sport avait été progressive et la perte de poids très longue. J’ai gardé en moi cette image de ces rondeurs exagérées et de cette sensation de lourdeur qui m’a marqué tellement je ne me sentais plus moi. J’avais l’impression de voir une autre.
  Cette première expérience m’a permis de me construire et m’a donné la voie d’une vie plus saine grâce au sport. Aujourd’hui, je sais comment m’organiser pour arriver à préserver la bulle essentielle à mon équilibre physique et moral. Je m’y ressource en pratiquant une activité sportive.
  Le sport et notamment les sorties running sont des moments où ma tête est en ébullition totale : je pense, je projette, je créé… Je me forge en quelques sortes. J’ai envie que chacune puisse puiser cette énergie au fond d’elle.

• L’OBJECTIF : VOUS GUIDER SUR VOTRE VOIE PERSONNELLE
  Mais je souhaite aussi que chaque femme puisse avoir le physique qui lui ressemble et dans lequel elle se sente sûre d’elle. Et avec ce programme training, j’ai voulu vous donner un accès à cet objectif qui soit atteignable sans contraintes.

Alors voila comment est né SUPERBODYGIRL! Avec cette envie de démontrer que toutes les femmes sont des Superwomen et que nous avons toutes les ressources intrinsèques pour arriver à nos objectifs! Il suffit parfois juste d’un petit coup de pouce et de conseils pour nous permettre d’y croire et de se lancer.

Parfaite en 3 mois !

La perfection c’est tout simplement l’image de votre meilleur MOI.

Et c’est vers cette perfection et non une autre que je veux vous emmener. Ne lâchez rien et votre corps deviendra celui qui vous ressemble !

Je vous invite donc à découvrir ma méthode training BODY GIRL CAMP :

12 semaines pour un corps et un esprit au top de vous même!

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