MON NOUVEAU BEBE : BODY GIRL CAMP Il y a 9 mois qui j'y travaillais et aujourd'hui je suis heureuse de vous présenter mon bébé (pas celui qui est prévu fin mars 😉 ) mais celui pour lequel j'ai bossé de nombreuses nuits et pendant toutes mes vacances pour répondre à vos demandes de conseils.... Lire la Suite →
Parisiennes, Fini les dimanches matin à traîner au lit ! Les rendez-vous MODE, SPORT et BRUNCH healthy sont là pour vous motiver et vous encourager à bouger à l’approche de l’hiver. Cet ete au pays basque avec CHARLOTTE DE LA MARQUE TANGERINE, nous vous avions proposé un run & Yoga... Tangerine & Starting Girl vous propose... Lire la Suite →
Il n'est pas encore l'heure de noël ni de la neige mais en ce moment j'ai des envies de blanc ou de noir. Tout l'inverse des mes gouts habituels plutôt tournés vers des couleurs flashy. Il faut dire que d'habitude en course, j'aime bien porter des couleurs qui me permettent d'être reconnue facilement par mes... Lire la Suite →
Cela fait deux semaines que je suis en vacances au Pays basque où je vais très régulièrement pour y avoir des attaches familiales et sentimentales. Même en vacances, hors de question de rester à se tourner les pouces et c'est un programme entre famille et activités sportives qui m'attend chaque jour. Dans mes contacts sur... Lire la Suite →
Les évènements féminins cartonnent! C'est aussi le cas pour le RunSupYoga de Roxy qui s'est implanté en France à Marseille après Barcelone. Pas de vacances pour moi à cette date, retenue par des obligations professionnelles car le blog est là uniquement pour vous faire partager mes passions et coups de cœur. Je guettais donc impatiemment... Lire la Suite →
Vous avez envie de bien-être et de sport dans un tout nouveau cadre, j'ai trouvé la bonne adresse qui va ouvrir en juin prochain à Nantes : le Centre AQUATONIC ! Au programme : détente, vitalité et beauté! Le Parcours Aquatonic de Nantes est né du savoir faire de la thalassothérapie des Thermes Marins de... Lire la Suite →
Vendredi soir j'avais un rendez-vous privé au boardrider Quiksilver à Nantes Beaulieu. C'était la toute première Initiative de découverte sportive de la marque Roxy chez nous. C'est au milieu de la toute nouvelle collection printemps été de la marque que nous avons été accueillies pour une séance de pilates avec notre coach Edwige. Il y... Lire la Suite →
Le 8 mars, c'est la journée de la femme et la FSASPTT vous réserve un bon programme sportif en organisant la 2e édition du « Sport donne des elles ». 42 Clubs et plus de 60 activités dans toute la France pour faire bouger gratuitement 2500 femmes, voici le pari de cette journée. « Le Sport donne des... Lire la Suite →
J'étais intriguée par le pilates et j'ai donc sollicité ART FORME avec Anne qui m'a gentiment accueilli dans un groupe déjà expérimenté. Je suis donc arrivée un peu en avance pour me préparer silencieusement à cette séance que j'imaginais très calme et rigoureuse. Finalement j'ai pu rencontrer un groupe de femmes qui venaient aussi pour... Lire la Suite →
L'an passé au mois de novembre je vous avais proposé de participer au challenge 30 jours de squats avec pour objectif de galber votre postérieur. En partenariat avec une autre blogueuse Belle & Sportive vous étiez plusieurs centaines à suivre ce défi. Il ne faut pas changer les bonnes habitudes aussi en ce mois de... Lire la Suite →
Maman de deux enfants, il n'est pas toujours évident de trouver un créneau en plus des horaires de travail pour me réserver un peu de pratique sportive. Cela passe par une organisation sans faille et millimétrée pour le rythme de vie familiale. Lorsque la semaine passe avec de nombreux dossiers au bureau, il n'est pas... Lire la Suite →
Plus de doutes, nous sommes bien arrivés en octobre. L'effervescence de la rentrée nous a installé dans un rythme boulot/dodo, la pluie et le froid arrivent à grands pas. pour preuve aujourd'hui on repense à rallumer prochainement le chauffage à la maison. J'ai de quoi vous réchauffer et ensoleiller vos journées... Par ici les Girls... Lire la Suite →
Octobre Rose, c'est le mois de la mobilisation pour le dépistage du cancer du sein. Une vaste étude américaine a confirmé l'effet protecteur contre le cancer du sein d'une activité physique régulière, même de faible intensité. Cette étude s'est basée sur 74.000 femmes suivies pendant 17 ans. Pas besoin d'être une sportive de haut niveau... Lire la Suite →
Il y a maintenant déjà plus de deux mois que je me traîne cette maudite pubalgie. C'est une blessure de tendon au niveau des adducteurs qui me prive totalement de course à pied jusqu'à réparation. Le souci c'est que j'ignore quand cette remise en état de ma cuisse droite sera opérationnelle. Pour le moment je... Lire la Suite →
Allongée sur le côté, serrez les abdos et contractez les fessiers. Levez la jambe et baissez-la. Changez de côté ou poursuivez les exercices 3, 4 et 5 avant de changer de côté Source sur Plurielles.fr : 10 exercices pour avoir des fesses rebondies Allongée sur le côté, serrez les abdos et contractez les fessiers. Levez... Lire la Suite →
Je vous ai déjà parlé dans un post de la marque LOLE qui propose des tenues de sport pour les femmes dans un concept très nature. A présent la marque fait sont road-show promotionnel à travers la France et vous permet de venir essayer gratuitement une séance de yoga encadrée par un coach diplômé et... Lire la Suite →
Les filles, avec le « 30 DAYS PLANK CHALLENGE » vous travaillez seulement quelques minutes par jour pour un UN VENTRE PLAT EN 1 MOIS ! Cmme le Challenge belles fesses cet hiver, je vous propose un nouveau défi à travers le plank challenge. Il a pour but de remodeler votre ventre en musclant les... Lire la Suite →
Dans la vie, je ne suis pas du genre à croire aux signes mais je crois que j'étais faite pour rencontrer la marque de textile de sport féminin MOVING COMFORT. En effet nous sommes nées le même jour, le 13 mars 1977. Les fondatrices étaient deux femmes d’une vingtaine d’années qui adoraient le jogging. Mais... Lire la Suite →
La nouvelle Marketing du moment dans les vêtements de sport c'est ETAM qui souhaite sortir en avril prochain une gamme sport autour du running et du fitness. En attendant toute cette collection, je vous propose une petite liste des marques de prêt à porter qui proposent également une gamme sport dont certaines depuis peu.En effet... Lire la Suite →
J'ai été très sage cette année...Je pense que notre cher papa noël saura le reconnaitre. Aussi, au cas où cette année avec l'énorme travail qu'il a abattre, il aurait une petite panne d'inspiration, voici ma Wish List de NoëlVoici ce qui me comblerait de bonheur au petit matin du 25 décembre dans mes jolis souliers... Lire la Suite →
STARTING GIRL 