Blog d'une femme sportive
MON NOUVEAU BEBE : BODY GIRL CAMP Il y a 9 mois qui j'y travaillais et aujourd'hui je suis heureuse de vous présenter mon bébé (pas celui qui est prévu fin mars 😉 ) mais celui pour lequel j'ai bossé de nombreuses nuits et pendant toutes mes vacances pour répondre à vos demandes de conseils.... Lire la Suite →
Beaucoup de femmes souffrent du dos lors de leur grossesse. Cela a été mon cas lors de ma 2ème grossesse (cf le récit de ma hernie discale pendant BB2). Je fais donc régulièrement de la kinésithérapie mais également des exercices de renforcement pour protéger mon dos et lui permettre de rester tonique et tenir le... Lire la Suite →
J'entame le troisième trimestre de grossesse et depuis déjà plusieurs semaines je suis limitée dans ma pratique physique en raison d'un problème de symphyse pubienne et d'un dos fragile. Je me suis équipé d'un swiss ball, surtout pour me détendre mais il est aussi très pratique pour effectuer des exercices de renforcement musculaire pendant la grossesse. Je vous... Lire la Suite →
Bonnes fêtes de fin d'année les girls! Pour vous rebooster après les fêtes, nous vous avons concocté une session spéciale RUN & BODY BALANCE le 8 janvier prochain avec AQUAFORME !!! INSCRIPTIONS ICI Au programme, du Run... Lire la Suite →
Parisiennes, Fini les dimanches matin à traîner au lit ! Les rendez-vous MODE, SPORT et BRUNCH healthy sont là pour vous motiver et vous encourager à bouger à l’approche de l’hiver. Cet ete au pays basque avec CHARLOTTE DE LA MARQUE TANGERINE, nous vous avions proposé un run & Yoga... Tangerine & Starting Girl vous propose... Lire la Suite →
Je vous ai parlé il y a à peine quelques semaines de mon programme de compensation au running. Quand on est habituée aux grands espaces; difficile de se résoudre à aller vers une salle de sport. Je me mettais donc à la recherche d'un lieu qui pourrait me permettre de continuer à faire un peu... Lire la Suite →
Cela fait deux semaines que je suis en vacances au Pays basque où je vais très régulièrement pour y avoir des attaches familiales et sentimentales. Même en vacances, hors de question de rester à se tourner les pouces et c'est un programme entre famille et activités sportives qui m'attend chaque jour. Dans mes contacts sur... Lire la Suite →
Rendez-vous samedi 25 juillet à 9h00 pour une session surprise sportive et estivale ! Le Starting Girls Crew profite des quartiers d'été pour vous inviter à une session exceptionnelle sur la Côte Basque. Rejoins nous le SAMEDI 25 JUILLET à 9 Heures devant la plage à l'EPI Café, promenade de la Barre à ANGLET... Lire la Suite →
L'an passé au mois de novembre je vous avais proposé de participer au challenge 30 jours de squats avec pour objectif de galber votre postérieur. En partenariat avec une autre blogueuse Belle & Sportive vous étiez plusieurs centaines à suivre ce défi. Il ne faut pas changer les bonnes habitudes aussi en ce mois de... Lire la Suite →
