RUNNING : Pauline a testé pour vous la séance coaching du Starting girl crew

Tous les mois la team Starting Girls Run organise une séance coaching running & Workout gratuite pour les femmes. Pauline a testé la dernière séance et nous livre ses sentiments sur cette séance Running du Starting girl crew.


Voici le témoignage de Pauline :

« En fin de journée, un mercredi de septembre, je saute dans mes baskets les plus girly et je file au bar Le Mahout, au Hangar à Bananes, rejoindre une petite cinquantaine de sportives. J’y retrouve ma sœur, Hélène, et Laura, une amie. Nous sommes là pour participer à la séance coaching running organisée tous les mois par l’équipe de la Starting girls run. Les organisatrices, toutes de rose vêtues, nous annoncent le programme de la soirée : 4km chacune à son rythme, puis quelques exercices. La petite foule de filles en tee-shirts fluos s’élance en direction de l’ancienne usine Beghin-Say. Les plus entrainées filent en tête de peloton ; avec Hélène et Laura, nous décidons de prendre notre temps et d’avancer à petites foulées. Les coachs ferment la marche, nous encouragent et nous conseillent. «Prends de grandes respirations. Attention à la position des pieds, on arrive sur des petits pavés !», indique l’une des organisatrices, prévenante. On papote, on admire les graffs autour de nous, et sans s’en rendre compte, on est déjà arrivées à la grue jaune, point d’arrivée de la course. Laura, rouge écarlate, est fière d’avoir réussi à boucler la course. «Toute seule, j’aurais abandonné depuis longtemps», confie-t-elle en reprenant son souffle. Mais ça n’est pas fini ! Par petits groupes, en enchaine des courses en fractionné sur 300 mètres, puis des burpees et des squats. Heureusement, après l’effort, le réconfort ! Nous reprenons des forces au Mahout, où les organisatrices de la Starting girls run nous offrent un petit verre et des en-cas. Une occasion conviviale de faire connaissance avec les autres runneuses nantaises. Avec Hélène et Laura, le rendez-vous est pris : nous reviendrons courir entre filles le mois prochain ! »

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