Je suis ravie de vous présenter mon 1er atelier de Pilates en ligne. C’est une séance de 40 MINUTES POUR LE CORPS ENTIER en Pilates Matwork 1 spécialement adaptée pour une séance douce de flexibilité et renforcement musculaire pour des actifs.
Vous travaillez et êtes souvent assis ou sédentaire…
Soulagez vos tensions musculaires et améliorez votre posture avec un renforcement musculaire en profondeur avec cette séance de Pilates de 40 minutes.
⭐ Retrouvez-moi aux ateliers collectifs pour des programmes complets de Pilates, & condition physique avec notre association holistique BLOOMING COAST
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