Après la course nocturne avec le Nantes Métropole Athlétisme, les rassemeblements running mensuels avec coaching, la team Starting Girls Run va encore plus loin. Il y aura aux Foulées du Tram, le 11 octobre 2015 à Nantes, 15 girls accompagnées par les la team pour courir en équipe sur le parcours inédit de 14.5km. Pour peaufiner... Lire la Suite →
La tendance running vous a contaminé et vous avez déjà votre superbe paire de baskets qui n'attend que vous pour aller défier les kilomètres pour votre première course. Vous avez peut être depuis quelques semaines déjà commencé à trottiner de façon progressive sur des courtes distances et en augmentant progressivement la durée de vos jogging.... Lire la Suite →
1 - choisir une tenue adaptée et en particulier les chaussures : Il est important que vous vous sentiez à l'aise dans votre tenue : pas trop chaud, pas trop froid, des vêtements dans lesquels vous êtes libre de bouger, une taille pas trop compressée et un bon maintien de la poitrine. Il existe des... Lire la Suite →
