J-4 avant le grand défi « belles fesses » : 30 jours Squat Challenge

Attention les filles, le mois de novembre sera consacré à l'exercice et en particulier au Challenge "Belles Fesses"! C'est le DEFI 30 JOURS SQUAT CHALLENGE! Comme de nombreuses femmes, ce défi est relayé par des blogueuses Sport telles que Lucile WOODWARD et Belle & Sportive. Starting girl a décidé de recruter des femmes volontaires pour... Lire la Suite →

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Aquagym spécial fessiers. Pas de relâche cet été !

Attention les filles, nous ne sommes qu'à la moitié de l'été! Ce n est surtout pas le moment de se relâcher pour garder la forme et la ligne! Je vous ai concocté une petite série d exercices d Aquagym spécial Fessiers pour garder les fesses fermes et rebondies... Voici donc 4 exercices que vous pouvez... Lire la Suite →

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