RUNNING : Plan Training pour le Starting Girl Crew aux Foulées du tram

Après la course nocturne avec le Nantes Métropole Athlétisme, les rassemeblements running mensuels avec coaching, la team Starting Girls Run va encore plus loin.

Il y aura aux Foulées du Tram, le 11 octobre 2015 à Nantes, 15 girls accompagnées par les  la team pour courir en équipe sur le parcours inédit de 14.5km.

Pour peaufiner la préparation de ce crew, en complément des rassemblements running, voici le plan training qui leur permettra de se dépasser et de prendre un grand plaisir le jour de la course!

Nous vous livrerons le récit de cette belle aventure mais en attendant, serez vous dans le crew ou ferez vous partie de leurs supporters !!!

Au programme de ce Crew Spécial foulées du Tram :

  • un rassemblement running 15 jours avant la course
  • Un plan Training de 6 semaines sur le blog
  • Un accueil priév le jour J avec la Team & endurance Shop
  • Un tee-shirt spécial Starting Girl Crew avec Endurance Shop
  • Une collation offerte après la course chez Endrance Shop et une photo d’équipe et des bons moments à partager !!!

Télécharges et imprimes ton Plan Training en pdf : SGC PLAN FOULEES DU TRAM

SG Crew PLAN TRAINING 15KM

 

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