Aujourd’hui, après 9 mois de mon début de pubalgie, j’ai redémarré la vraie compétition au cross de Guéméné Penfao sur un parcours court de 4km575 mais très technique et rapide. Même si je manquais de vitesse et de foncier pour m’accrocher au 2eme tour, cela m’a donné un bon coup de boost au moral.
A celles qui s’imaginent que le Cross-country n’est que souffrance dans des parcours boueux j’ai pleins d’arguments pour vous faire aimer cette discipline et vous inciter à franchir le pas. C’est le moment ou jamais, nous sommes en pleine saison et vous trouverez certainement un cross à côté de chez vous cet hiver car oui ces courses sont ouvertes à toutes et ne sont pas réservées aux coureuses licenciées.
Voici les 10 bonnes raisons de vous mettre au cross :
– C’est ouvert à toutes, licenciées sportives comme non licenciées et pour tous les âges (seule condition identique aux autres courses, avoir un certificat de non contre-indication à la course en compétition valide),
– Vous courez entre filles, les hommes ayant leur course à part,
– Il y a sur les cross systématiquement une course pour chaque membre de la famille. chacun peut donc participer et encourager le reste de la famille. de plus, les parcours passent souvent dans des zones tr-s proches donc on peut voir régulièrement passer les coureuses et les encourager toit au long de la course. Pas besoin d’attendre 1h pour apercevoir 3 secondes de course,
– Vos supporters peuvent dont vous encourager souvent et ça va forcément redoubler votre énergie,
– La distance est beaucoup plus courtes que pour les courses sur route : en moyenne 5km mais cela va de 3 à 6 km,
– Vous allez courir dans la nature, dans les bois, parcs et humer la bonne verdure, une vraie symbiose avec la green attitude,
– Les parcours présentent pleins de petites côtes mais aussi des virages. Vous ne pourrez pas vous ennuyer,
– C’est un excellent exercice pour travailler votre cardio car c’est une course rapide et pleine de relances,
– Avec un peu de chance si la météo nous a gâté, vous aurez la joie de patauger dans la boue, histoire de vous replonger en enfance quand vous adoriez glisser dans la gadoue.
– Et enfin le meilleur pour la fin, ce que j’aime par dessus tout aux cross, c’est l’ambiance guinguette avec le vin chaud, les crêpes, les galettes saucisses, les frites et tous les bons gâteaux maison vendus à la buvette. c’est LE SPOT pour passer un bon moment avec les amis. Ça vaut tous les marchés de Noël et vos enfants seront ravis de ce moment entre sport, fête et convivialité!
Merci au organisateurs de cross qui sont des bénévoles engagés, passionnés et altruistes. Ils donnent des nombreuses heures de travail pour que les sportifs puissent courir et que les familles passent un excellent moment. Merci à l’ENL44 ce soir pour cette belle journée et les excellentes crêpes qui m’offrent une bonne excuse pour un footing de décrassage demain 😉
Quelques photos de ma course ce jour ou je termine 6ème au scratch, reprise heureuse.
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