Attention il n’y a pas que Nescafé qui débarque chez vous à l’improviste. Starting Girl a décidé d’aller surveiller ses volontaires du Challenge 30 jours squats
C’est chez Annah que cette visite eu lieu alors qu’elle était bien tranquille en famille. La voici alors contrainte d’exécuter ses 60 squats sous la caméra de starting girl.
Alors les filles, on ne relâche rien. Car si aujourd’hui c’était jour de repos, demain ce sont 70 squats qui seront a réaliser conformément au programme.
Sur cette vidéo, on peut voir qu’il est difficile pour Annah de faire ses squats en gardant le buste droit. C’est à cause d’un souci ligamentaire au niveau des jambes et du talon d’Achille. Aussi, si c’est également votre cas, voici ci dessous une variante de squats qui se réalisent les jambes ouvertes.
Votre commentaire