Défi Belles Fesses : Présentation de Charlie & Flavie

beautiful_butt_backgroundMaintenant que le programme est lancé depuis ce matin, je continue la présentation de deux volontaires des 8 participantes au Défi Belles Fesses, le challenge 30 jours Squats.

IL s’agit de Charlie et Flavie :

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Charlie a 23 ans. Elle est Assistante logistique dans l’audiovisuel. Charlie est une ancienne nageuse de haut-niveau et sa motivation est de raffermir ses fesses pour qu’elles soient aussi dures que quand elle faisait de la natation!

Flavie a 25 ans et est chargée de production. Sa motivation est simple et une référence en la matière : les fesses de Jennifer Lopez!!!

La 1ere semaine du programme se veut crescendo pour habituer le corps à cet exercice et surtout ne pas adopter une mauvaise posture dans la fatigue…

SEMAINE 1 – JOUR 1 à JOUR 7

Vendredi 1er Novembre 50 Squats
Samedi 2 Novembre 55 squats
Dimanche 3 Novembre 60 squats
Lundi 4 Novembre Repos
Mardi 5 Novembre 70 squats
Mercredi 6 Novembre 75 squats
Jeudi 7 Novembre 80 squats
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