Maintenant que le programme est lancé depuis ce matin, je continue la présentation de deux volontaires des 8 participantes au Défi Belles Fesses, le challenge 30 jours Squats.
IL s’agit de Charlie et Flavie :
![IMG_0400[1]](https://startinggirl.files.wordpress.com/2013/10/img_04001.jpg)
![IMG_0401[1]](https://startinggirl.files.wordpress.com/2013/10/img_04011.jpg)
Charlie a 23 ans. Elle est Assistante logistique dans l’audiovisuel. Charlie est une ancienne nageuse de haut-niveau et sa motivation est de raffermir ses fesses pour qu’elles soient aussi dures que quand elle faisait de la natation!
Flavie a 25 ans et est chargée de production. Sa motivation est simple et une référence en la matière : les fesses de Jennifer Lopez!!!
La 1ere semaine du programme se veut crescendo pour habituer le corps à cet exercice et surtout ne pas adopter une mauvaise posture dans la fatigue…
SEMAINE 1 – JOUR 1 à JOUR 7
| Vendredi 1er Novembre | 50 Squats |
| Samedi 2 Novembre | 55 squats |
| Dimanche 3 Novembre | 60 squats |
| Lundi 4 Novembre | Repos |
| Mardi 5 Novembre | 70 squats |
| Mercredi 6 Novembre | 75 squats |
| Jeudi 7 Novembre | 80 squats |
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